「〇〇のしすぎ」が、髪を弱くする？
「髪が細くなってきた」
「抜け毛が増えてきた」
そんなお悩みの裏側に、心や体への“がんばりすぎ”が隠れていることもあります。
たとえば、こんな“しすぎ”
・頑張りすぎ
・我慢しすぎ
・遠慮しすぎ
・自分を後回しにしすぎ
・尽くしすぎ
・考えすぎ
・悩みすぎ
・食べすぎ、飲みすぎ、運動のしすぎ
・仕事のしすぎ
・自分を責めすぎ…
しすぎると、身体はどうなる？
“しすぎ”は、気づかぬうちに身体へ負担をかけています。
負担のかかった部分はこわばりやすく、血流が滞ってしまいます。
すると、体内で血液が必要な臓器や筋肉に集中し、
髪や頭皮にまで栄養や酸素が届きにくくなるのです。
その結果──
☑ 髪が細くなる
☑ 抜けやすくなる
☑ 頭皮が乾燥したり、パサついたりする
これらは、身体からのサインかもしれません。
大切なのは「ほどほど」
私たちはつい、「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。
でも、がんばりすぎている自分に気づくことも、ケアの第一歩。
小さな「楽しい」「嬉しい」を日常に取り入れて、
心と体をやさしく緩めてあげましょう。
calmでは…
当サロンでは、髪や頭皮だけでなく、
身体や心の状態をまるごと見つめるカウンセリングを大切にしています。
マイクロスコープでの頭皮チェックや、
東洋医学的な体質の視点も交えて、
あなたの「しすぎサイン」に気づくお手伝いをしています🌿
髪だけでなく、自分自身を大切にする時間を、ぜひ calmで。
