入れすぎると、出せなくなる
【何を入れるかで、体に負担がかかる】
私たちの体は、本来「持っていないもの」――
たとえば化学物質や人工的な添加物など――を、口や皮膚から過剰に取り込まないことが大切です。
不要なものが体内に多すぎると、
排出しきれずに蓄積され、巡りが滞ったり、不調の原因にもなります。
食べるもの・肌につけるもの・吸い込む空気――
日々、体に“入ってくるもの”はとても多く、
私たちの体は、それらを「見極め」「吸収し」「排出する」しくみを持っています。
でも、処理する量が多すぎると…
- 消化や解毒にエネルギーを取られて疲れる
- 栄養を巡らせる余裕がなくなる
- 血流や代謝が落ちる
- 頭皮や髪に栄養が届かなくなる
その結果――
抜け毛・細毛・肌荒れ・冷え・だるさ・感情の不安定など
さまざまな不調につながっていきます。
【“入れるもの”＝体に取り込まれるすべて】
・食事や飲み物
・サプリや薬
・スキンケアやシャンプーなどの成分
・視覚や聴覚から入る情報
・心に残る言葉や人間関係
これらすべてが、体や心に影響を与えています。
一見「体によさそう」「効果がありそう」に見えるものでも、
自分に合っていなければ “異物”や“負担” になってしまうこともあるのです。
【体にやさしい“選択”を】
「体にいい」と言われているものでも、
✔ 自分の体質や今の状態に合っているか
✔ 本当に必要なタイミングか
✔ 入れすぎていないか
そんな視点を持つことで、
「よかれと思っていたこと」が、
実は負担だった――そんな気づきにつながることもあります。
【calmでは】
頭皮や髪のケアも、ただ「良いものを与える」だけではなく、
✔ 本当に必要か？
✔ 今の体が受け入れられる状態か？
を見極めながら、ご提案しています。
体も、心も、髪も。
やさしく整えていくことが、結果への一番の近道かもしれません🌿
「入れること＝いいこと」ではなく、
**「何を、どう入れるか」**まで意識できたとき、
体はぐっとラクになっていきます。
あなたが今、日々どんなものを取り入れているか――
少し立ち止まって、見つめてみてくださいね。
