身体の断捨離、出来ていますか？
目次
身体の断捨離、できていますか？
「断捨離」と聞くと、多くの方がまず思い浮かべるのは、部屋の片づけかもしれません。
でも実は、身体にも“断捨離”が必要なんです。
▽ こんなこと、思い当たりませんか？
・なんとなく体が重だるい
・朝スッキリ起きられない
・気分が上がらない
・むくみやすくなった
・抜け毛が増えてきた気がする
これらはすべて、「体の中にいらないものが溜まっている」サインかもしれません。
▽ 身体にも、いらないものがたまる
私たちの身体は、日々いろいろなものを取り入れています。
食べ物、飲み物、空気、スキンケア製品、そして情報や感情まで。
その中には、消化しきれなかったものや、排出されずに残ってしまったものも含まれます。
こうしたものが少しずつ蓄積されると、身体の「巡り」が悪くなり、不調が起きやすくなるのです。
▽ 「身体の断捨離」で、巡るカラダへ
体の内側から不要なものを手放すこと。
それは、体質を整え、髪や肌の健康にもつながる大切なステップです。
たとえば――
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴する
・白湯や常温の水をこまめにとる
・内臓を休める時間を意識する
・呼吸や瞑想で思考をリセットする
そんな日々の小さな習慣が、体のめぐりを助けてくれます。
▽ calmでは「やさしい身体の断捨離」をお手伝い
当サロンでは、
天然水を使った「水のシロダーラ」や、
東洋医学の考えを取り入れたヘッドスパなどを通じて、
お客様の内側からのリセットをサポートしています。
身体の余白ができると、心も軽くなる。
そんな体感を、ぜひ一度味わってみてください🌿
▽ おわりに
毎日がんばっている身体を、
一度すっきり「断捨離」してあげませんか？
気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
