2025年– date –

🌱 幹細胞ってなに？ 私たちの体の中には「幹細胞（かんさいぼう）」という、 新しい細胞を生み出す“もと”となる細胞があります。 髪や肌、体のさまざまな細胞が年齢や生活習慣によって減ってしまったとき、 幹細胞がその分を補うように働いてくれます。 ...

🌙髪がペタンとするのは、睡眠不足のサインかも？ 最近、髪のボリュームが出にくい…トップがぺたんとして、セットしてもすぐに崩れる… そんなお悩みの裏には、「睡眠不足」が潜んでいるかもしれません。 💤 睡眠不足は、頭皮にも髪にもダメージを与える た...

抜け毛は、過去の毛 私たちの髪は、今日いきなり抜けるわけではありません。今、抜けている髪は「数年前に生まれた毛」――髪には寿命があります。寿命を全うした髪が、毎日少しずつ抜けています。つまり、髪は毎日生まれる髪の毛と抜ける髪の毛、伸び続ける...

頭の歪み、気づいていますか？ 〜顔の左右差・不調・抜け毛にも影響する“頭のバランス”〜 「顔が左右で違う気がする」「写真を撮ると、なんだか傾いて見える」「最近、こめかみや頭頂部が硬い気がする」「右(左)ばかり、白髪が多い気がする」「頭頂部の髪...

頭を整えると、身体も整う 〜思考と巡りをリセットするということ〜 髪を育てていく上で、思考の切り替え、常に巡りを良い状態にするということは、とても大事です。 「なんとなく調子が悪い」「休んでもスッキリしない」そんなとき、つい身体のどこかに原...

身体の断捨離、できていますか？ 「断捨離」と聞くと、多くの方がまず思い浮かべるのは、部屋の片づけかもしれません。でも実は、身体にも“断捨離”が必要なんです。 ▽ こんなこと、思い当たりませんか？ ・なんとなく体が重だるい・朝スッキリ起きられない...

【何を入れるかで、体に負担がかかる】 私たちの体は、本来「持っていないもの」――たとえば化学物質や人工的な添加物など――を、口や皮膚から過剰に取り込まないことが大切です。 不要なものが体内に多すぎると、排出しきれずに蓄積され、巡りが滞ったり、...

毎日なんとなくしている「シャンプー」でも実は、そのやり方ひとつで、髪や頭皮の状態が大きく変わるってご存じですか？ 毎日のシャンプー、ゴシゴシ洗っていませんか？ しっかり洗わないと、汚れが落ちないと思われがちですが、 ゴシゴシ洗いは逆効果、 ...

夏こそ、“頭寒足熱” 「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」とは、頭を涼しく、足元を温かくするという、東洋の健康の知恵。 冬の話かと思いきや…実は、夏こそ意識したい習慣です。 なぜ夏に「頭寒足熱」が必要？ 現代の夏は、冷房・冷たい飲み物・アイスなどで身...

毎日、何気なく過ごしている生活。その積み重ねが、髪に影響することをご存知ですか？ 髪は「抜ける毛」と「生える毛」がある 髪は自然と毎日抜け、そしてまた生えてきます。ただし、身体に負担がかかると、そのバランスが崩れてしまうのです。 たとえば、...