2025年7月– date –

抜け毛は、過去の毛 私たちの髪は、今日いきなり抜けるわけではありません。今、抜けている髪は「数年前に生まれた毛」――髪には寿命があります。寿命を全うした髪が、毎日少しずつ抜けています。つまり、髪は毎日生まれる髪の毛と抜ける髪の毛、伸び続ける...

頭の歪み、気づいていますか？ 〜顔の左右差・不調・抜け毛にも影響する“頭のバランス”〜 「顔が左右で違う気がする」「写真を撮ると、なんだか傾いて見える」「最近、こめかみや頭頂部が硬い気がする」「右(左)ばかり、白髪が多い気がする」「頭頂部の髪...

頭を整えると、身体も整う 〜思考と巡りをリセットするということ〜 髪を育てていく上で、思考の切り替え、常に巡りを良い状態にするということは、とても大事です。 「なんとなく調子が悪い」「休んでもスッキリしない」そんなとき、つい身体のどこかに原...

身体の断捨離、できていますか？ 「断捨離」と聞くと、多くの方がまず思い浮かべるのは、部屋の片づけかもしれません。でも実は、身体にも“断捨離”が必要なんです。 ▽ こんなこと、思い当たりませんか？ ・なんとなく体が重だるい・朝スッキリ起きられない...

【何を入れるかで、体に負担がかかる】 私たちの体は、本来「持っていないもの」――たとえば化学物質や人工的な添加物など――を、口や皮膚から過剰に取り込まないことが大切です。 不要なものが体内に多すぎると、排出しきれずに蓄積され、巡りが滞ったり、...

毎日なんとなくしている「シャンプー」でも実は、そのやり方ひとつで、髪や頭皮の状態が大きく変わるってご存じですか？ 毎日のシャンプー、ゴシゴシ洗っていませんか？ しっかり洗わないと、汚れが落ちないと思われがちですが、 ゴシゴシ洗いは逆効果、 ...

夏こそ、“頭寒足熱” 「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」とは、頭を涼しく、足元を温かくするという、東洋の健康の知恵。 冬の話かと思いきや…実は、夏こそ意識したい習慣です。 なぜ夏に「頭寒足熱」が必要？ 現代の夏は、冷房・冷たい飲み物・アイスなどで身...

毎日、何気なく過ごしている生活。その積み重ねが、髪に影響することをご存知ですか？ 髪は「抜ける毛」と「生える毛」がある 髪は自然と毎日抜け、そしてまた生えてきます。ただし、身体に負担がかかると、そのバランスが崩れてしまうのです。 たとえば、...

「髪が細くなってきた」「抜け毛が増えてきた」そんなお悩みの裏側に、心や体への“がんばりすぎ”が隠れていることもあります。 たとえば、こんな“しすぎ” ・頑張りすぎ・我慢しすぎ・遠慮しすぎ・自分を後回しにしすぎ・尽くしすぎ・考えすぎ・悩みすぎ・...

梅雨や夏の時期は、ジメジメとした湿気が続きますよね。 「湿度が高いから、乾燥とは無縁」――そんなふうに思っていませんか？ 実はこの季節こそ、“かくれ乾燥”に注意が必要なんです。 実は乾いている？湿度の罠 1．エアコンによる室内の乾燥 外が蒸し暑く...