2025年– date –

「髪が細くなってきた」「抜け毛が増えてきた」そんなお悩みの裏側に、心や体への“がんばりすぎ”が隠れていることもあります。 たとえば、こんな“しすぎ” ・頑張りすぎ・我慢しすぎ・遠慮しすぎ・自分を後回しにしすぎ・尽くしすぎ・考えすぎ・悩みすぎ・...

梅雨や夏の時期は、ジメジメとした湿気が続きますよね。 「湿度が高いから、乾燥とは無縁」――そんなふうに思っていませんか？ 実はこの季節こそ、“かくれ乾燥”に注意が必要なんです。 実は乾いている？湿度の罠 1．エアコンによる室内の乾燥 外が蒸し暑く...

「最近、抜け毛が増えた」「髪にハリやコシがなくなってきた」 そんな変化を感じたとき、多くの方が“頭皮だけ”に原因を求めがちです。 ですが、実はその髪の状態―― すでに、あなたの身体の中で長年積み重ねてきた生活習慣の “ツケ” が出ているサインかもし...

暑い夏こそ、「冷え」が髪に影響するって知っていますか？ 私たちの身体は、内臓が冷えると「体を守ろう」として血管をぎゅっと収縮させます。この反応によって、手足の冷えやめぐりの滞りが起きやすくなるのです。 とくに夏は、知らないうちに身体を冷や...

日々の食事から、身体はつくられている そして、髪もまた“身体の一部”です。 私たちの身体は、毎日食べるもの、飲むもの、生活習慣の積み重ねでできています。髪ももちろん例外ではなく、いま頭皮に生えている髪は、数か月前の“あなたの身体の状態”の反映...