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🌱 幹細胞ってなに？ 私たちの体の中には「幹細胞（かんさいぼう）」という、 新しい細胞を生み出す“もと”となる細胞があります。 髪や肌、体のさまざまな細胞が年齢や生活習慣によって減ってしまったとき、 幹細胞がその分を補うように働いてくれます。 ...

🌙髪がペタンとするのは、睡眠不足のサインかも？ 最近、髪のボリュームが出にくい…トップがぺたんとして、セットしてもすぐに崩れる… そんなお悩みの裏には、「睡眠不足」が潜んでいるかもしれません。 💤 睡眠不足は、頭皮にも髪にもダメージを与える た...

抜け毛は、過去の毛 私たちの髪は、今日いきなり抜けるわけではありません。今、抜けている髪は「数年前に生まれた毛」――髪には寿命があります。寿命を全うした髪が、毎日少しずつ抜けています。つまり、髪は毎日生まれる髪の毛と抜ける髪の毛、伸び続ける...

頭の歪み、気づいていますか？ 〜顔の左右差・不調・抜け毛にも影響する“頭のバランス”〜 「顔が左右で違う気がする」「写真を撮ると、なんだか傾いて見える」「最近、こめかみや頭頂部が硬い気がする」「右(左)ばかり、白髪が多い気がする」「頭頂部の髪...

毎日、何気なく過ごしている生活。その積み重ねが、髪に影響することをご存知ですか？ 髪は「抜ける毛」と「生える毛」がある 髪は自然と毎日抜け、そしてまた生えてきます。ただし、身体に負担がかかると、そのバランスが崩れてしまうのです。 たとえば、...

「髪が細くなってきた」「抜け毛が増えてきた」そんなお悩みの裏側に、心や体への“がんばりすぎ”が隠れていることもあります。 たとえば、こんな“しすぎ” ・頑張りすぎ・我慢しすぎ・遠慮しすぎ・自分を後回しにしすぎ・尽くしすぎ・考えすぎ・悩みすぎ・...

梅雨や夏の時期は、ジメジメとした湿気が続きますよね。 「湿度が高いから、乾燥とは無縁」――そんなふうに思っていませんか？ 実はこの季節こそ、“かくれ乾燥”に注意が必要なんです。 実は乾いている？湿度の罠 1．エアコンによる室内の乾燥 外が蒸し暑く...

「最近、抜け毛が増えた」「髪にハリやコシがなくなってきた」 そんな変化を感じたとき、多くの方が“頭皮だけ”に原因を求めがちです。 ですが、実はその髪の状態―― すでに、あなたの身体の中で長年積み重ねてきた生活習慣の “ツケ” が出ているサインかもし...

暑い夏こそ、「冷え」が髪に影響するって知っていますか？ 私たちの身体は、内臓が冷えると「体を守ろう」として血管をぎゅっと収縮させます。この反応によって、手足の冷えやめぐりの滞りが起きやすくなるのです。 とくに夏は、知らないうちに身体を冷や...

日々の食事から、身体はつくられている そして、髪もまた“身体の一部”です。 私たちの身体は、毎日食べるもの、飲むもの、生活習慣の積み重ねでできています。髪ももちろん例外ではなく、いま頭皮に生えている髪は、数か月前の“あなたの身体の状態”の反映...